作者: Kit

世紀肺炎全球肆虐，直至7月中，確診人數超過1,300萬，香港也突破1,500宗，第三波「疫情」來勢凶凶，很多食肆和社交活動再次受限，疫症除了重創全球經濟，也摧毀世界、家庭和個人原先的生活秩序，更為婚姻帶來極大的衝擊。就如中，港，台，美等地，離婚率和家暴近月急升！

若分析香港，其成因不外：

一）經濟壓力：結業、失業、減薪和無薪休假等，都會為很多家庭帶來沉重的經濟壓力，焦慮和不安，若壓力和困擾持續，問題就更大。

二）身心限制：由於限聚令或家居隔離等措施，令多人不能上班，過正常社交、旅遊和娛樂等生活，終日被困家中！若夫婦一直關係良好，問題則不大！若過去已有點不滿，這時，會將對方的問題無限放大，一旦擦槍走火或火星撞地球，便難以收拾。

三）價值不同：由於社會事件，若夫婦在政見上有嚴重分歧，再加上生活習慣和價值觀的差異，如金錢運用、教養子女或防疫措施的嚴緊不一，都很易產生衝突和爭拗。當互不尊重、水火不容時，婚姻就很易缺裂。

四）情緒困擾：基於以上種種原因，會帶來夫婦間很多困擾、焦慮和不安，倘若這些張力未能妥善疏理，日積月累，小則影響個人身心健康，大則破壞婚姻家庭。

以下是一些建議：

一）積極溝通：問題若真的存在，是不會不翼而飛，除非積極溝通面對，否則問題只會越滾越大，直逼個人或婚姻崩潰。

二）劃清界線：每個人都需要有屬於自己的時間和空間，尤其是在極大壓力下，若夫婦能互相尊重和體諒，設定一些彼此可接受的言行和空间，就更好。

三）分工合作：由於夫婦常困於一室，有很多家務，甚至照顧孩子或竉物，大家若能坦誠分享和分擔。好的分工合作，將有助舒緩壓力。

四）正向思維：家居生活或湊小孩，可以很煩瑣。有人窮得快樂；也有富得悲哀！人是否活得開心，很在乎個人心態，若我們能積極樂觀，持守美好的信念和信仰，就算在逆境中，仍能活得開心快樂。

五）創意目標：若我們在每樣活動中，都賦予創意和意義；如透過互聯網進修增值，鼓勵幫助有需要的人。透過湊小孩，助其建立更強健和有意義的人生，透過衝突的處理，學習釐清問題、以柔，創意和堅毅的態度，去化解危機。

六）適切轉介：倘若夫婦問題已根深蒂固，見到對方，也感厭煩！這時應找專業求助。

有人說；《危機可以是轉機》，但願在這世紀疫境中，你我都能以堅毅，積極和具創意的態度，化解時代對個人或婚姻的衝擊！